du 3 au 23 octobre 2022

Vous êtes :

• une maman attentionnée et hyperactive entre 28 et 42 ans
• une travailleuse acharnée qui aime son boulot
• souvent envahie par les émotions, les sensations, la peur de ne pas être assez sereine pour appréhender le quotidien

Vous désirez :

• retrouver du plaisir à faire les choses simples de la vie
• voir les yoyos s’atténuer comme sur une mer tranquille
• gagner en confiance, en stabilité pour envisager vos projets
• prendre du recul instantanément pour gérer les situations émotionnellement fortes
• vous endormir plus tranquillement
• améliorer la relation avec vos enfants et partenaires de vire et travail

Je vous accompagne dans ce parcours vers la libération des yoyos émotionnels en vous proposant des exercices SIMPLES, LUDIQUES, RAPIDES, à effet IMMÉDIAT et qui s’inscrivent  DANS LA DUREE

Mon programme

Un parcours de 21 jours comprenant 3 phases :

SEMAINE 1

JE REVIENS à MON CORPS pour M’ÉLOIGNER du MENTAL

• JOUR 1 : un webinaire de mise en route avec :
  • Un exercice direct de pleine conscience ACCESSIBLE POUR TOUTES 
  • Une présentation des 3 actions de chaque jour
  • Vos questions et mes réponses pour un départ FACILE

• JOUR 2 à JOUR 7 : une vidéo quotidienne comprenant :
  • Une pratique de moins de 10 min
  • Un exercice de moins de 3 min
  • Une  action de moins d’1 min

SEMAINE 2

JE TRANSFORME mes MAUX en MOTS

• JOUR 8 : un WEBINAIRE BILAN de la semaine 1 commençant par :
  • Un exercice de pleine conscience INSTANTANÉ et EFFICACE pour se retrouver bien présente à soi
  • Vos partages, questions, retours des exercices de la semaine 1
  • 3 NOUVELLES ACTIONS quotidiennes toujours aussi AMUSANTES à faire

• JOUR 9 à JOUR 14 : une vidéo qui vous STIMULE chaque jour pour :
  • Vivre l’ÉMOTION en pleine conscience 
  • Libérer l’é-MOTION par le mouvement
  • Respirer dans mes sensations du corps

SEMAINE 3

JE ME JOUE DE MES HUMEURS avec HUMOUR 😄

• JOUR 15 : WEBINAIRE BILAN de la semaine 2 commençant par :
  • Un exercice de pleine conscience EN MOUVEMENT pour se rire de ses peurs au milieu des autres
  • Vos partages, questions, retours des exercices de la semaine 2
  • 3 NOUVELLES ACTIONS quotidiennes de plus en plus FUN

• JOUR 16 à JOUR 20 : une vidéo chaque jour pour 
  • jouer mes émotions et mieux les accepter
  • surjouer ma situation et en rire
  • libérer ma parole ET la partager avec le groupe

• JOUR 21 : WEBINAIRE BILAN des 3 semaines et préparation de la SUITE !!

Les audios seront disponibles pour une durée de 5 ans.

Mes tarifs

Vous avez la possibilité de choisir parmi 3 options :

• Option 1 : je suis autonome avec mes vidéos chaque jour, les pdf et ma grille de suivi
• Option 2 : Je me fais aider grâce aux 3 webinaires de groupe pour le suivi et le bilan hebdomadaire individuel et le groupe FB
• Option 3 : je mets toutes les chances de mon côté avec mes 3 coaching individuels en plus
• BONUS pour les 3 options : bilan personnel en face à face

Pourquoi ces 3 prix ? Je veux rendre accessible ce premier cours à la plupart d’entre vous, pour vous faire découvrir qui vous êtes vraiment quand vous domptez ces YOYOS EMOTIONNELS !

Vous avez la possibilité de payer en 3 fois

D’autre part, si, au bout des 21 jours, après avoir fait tous les exercices, vous n’observez aucun changement dans la gestion de vos yoyos émotionnels, je vous garantis le remboursement de votre investissement.

J’ACHETE MON MODULE MAINTENANT