10 et 11 juin 2023

7 et 8 octobre 2023

entre les 2 Caps

Vous désirez vous ressourcer dans un paysage grandiose entre caps Blanc-Nez et Gris-Nez ? Vous avez bien raison car ce lieu est idéal pour nous plonger dans la présence attentive à tous nos sens, à quelques pas de la mer, face aux côtes anglaises.

Ce stage s’inspire des arts du théâtre et de la danse. La pratique de la pleine conscience accompagne l’expression pour affiner notre ressenti au corps et à la voix.

Il s’adresse à toute personne adulte, ou adolescent.e accompagné.e d’un.e adulte à partir de 14 ans. Aucun pré-requis nécessaire à la pleine conscience, au théâtre ou à la danse.  

Chacun.e est accueilli.e là où il en est. Les ateliers sont proposés sous forme de jeux et sans pression.

Programme :

• Ateliers autour du mouvement (exercice de la douche, le carré des émotions …)
• Conscience du corps dans l’espace (la pièce d’identité, les situationnistes … )
• Faire jouer notre voix au milieu des autres ( le voyage de chichi hoho, le bol chantant …)
• Exprimer nos émotions par la danse libre et le lâcher prise
• Réalisation d’une fresque dansée avec l’ensemble du groupe

Et toujours

• Nos moments de pleine attention (marche, scan corporel, repas, …)
• Pauses et partages de nos ressentis dans le respect de chacun
• Yoga (salutation au soleil et salutation à la lune)
• Séance de qi-gong sur la plage
• Baignade vivifiante !
• Soin énergétique compris dans le tarif

Horaires

Le samedi 25 juin de 10h à 18h et le dimanche 26 de 10h à 16h.

Hébergement

Il existe de nombreux hébergements à proximité de Tardinghen. Les alentours sont tellement beaux que vous trouverez votre bonheur ! Profitez-en pour louer un gîte avec votre famille ou vos amis.

Repas détox

Nous vous proposons de partager les repas du midi ensemble. Le moment du repas est un instant privilégié pour s’exercer à la pleine conscience, avec un temps de silence en début de repas pour apprécier pleinement les sensations. Préparation de jus frais et salades. Petits desserts légers et de saison. Les fruits et légumes sont compris dans le tarif.

Vous pouvez aussi amener vos fruits et légumes en plus. Pensez au maximum au bio, local et 0 déchet, comme nous le faisons nous-même.

Vous trouverz ici nos recettes des week-ends précédents.

Des pauses sont prévues matins et après-midis avec infusions, café, thé, fruits frais et secs, noix, …

Tarifs des ateliers et déjeuners des 2 jours

475€ 

Tarif pour les adhérents de LJC*

425 €

Pour les personnes aux moyens financiers plus limités et pour les jeunes entre 14 et 18 ans, n’hésitez pas à nous contacter.

Nous rappelons que, lors du stage, chaque stagiaire est responsable du choix de participer ou non aux ateliers en fonction de ses besoins. Nous, accompagnatrices, sommes garantes du cadre sécurisant et bienveillant dans lequel l’expression puisse rester ouverte et accueillie.

Le stage est proposé pour 6 personnes maximum. En cas de conditions sanitaires dues au Covid-19 encore en vigueur, les règles seront respectées.

Vos accompagnatrices du Week-End

Christelle guidera les méditations et les ateliers artistiques. Metteuse en scène et comédienne en association pendant 15 ans, elle est enseignante et relaxologue.

Pour en savoir plus, ici, sur Christelle et son activité  « J’apprends comme je respire »

Lydiane sera aux petits et aux grands soins pour vous accueillir durant ce week-end. Lydiane est phytothérapeute et énergéticienne.

Vous pouvez lire ici une présentation de Lydiane et de sa pratique.

Pour renseignements et inscriptions, contactez nous !  

Christelle Gadron        0033(0)675787082     japprendscommejerespire@gmail.com

Page Face Book « J’apprends comme je respire »

L’association LJC

* Nous avons créé l’association LJC, La Joie du Cheminement vers soi, qui a pour but de promouvoir les activités au service du bien-être des individus et des familles. Les bénéfices de nos week-ends sont versés à cette association.

L’association LJC accueille les professionnels du bien-être, les bénévoles et les participant-e-s aux stages et ateliers. L’adhésion donne droit, entre autres, à des réductions aux ateliers.

Les valeurs essentielles partagées sont : authenticité et honnêteté dans la relation avec soi-même et avec l’autre, équité et conscience de ce que je vis au présent.

Pour nous rejoindre dans l’aventure, voici un lien pour adhérer en ligne :

Alors envie de partager l’expérience avec nous ? …

J’adhère !

Le site de l’association LJC sera bientôt disponible pour vous donner encore plus le goût de nous rejoindre !