Envie de se retrouver bien dans son corps et sa tête avant l’été ?

WEEK-END DETOX et YOGA

18 et 19 juin 2022

Pendant ces 2 jours, nous vous proposons de retrouver l’énergie après ces mois de boulot … et surtout comment continuer à la vivre après !

Venez nous rencontrer et échanger sur vos envies spécifiques lors d’un live en direct

le mardi 31 mai à 18h (heure française)

RENDEZ-VOUS SUR : https://meet.jit.si/RENCONTREWEYOGADETOX

Pourquoi venir à ce week-end ?

Dans ce majestueux Site des Deux Caps, près de la mer, dans un environnement dynamisant et tranquille à la fois, vous apprendrez à :

  • revenir à l’intérieur de soi pour retrouver la clarté des pensées
  • dynamiser le corps par les mouvements
  • manger ce qui redonne de l’énergie
  • choisir les émotions, les actions qui nous mettent en joie

Programme du Week-End

Les ateliers ont lieu : samedi de 10h à 18h et dimanche de 10h à 16h.

Le tarif comprend :

  • UNE JOURNEE DE ALASIRA YOGA
  • UNE JOURNEE DE PLEINE CONSCIENCE ( avec différentes méditations assises et en mouvement)
  • ATELIERS DE PREPARATION et REPAS avec des ALIMENTS qui BOOSTENT LE CORPS
  • UN SOIN ENERGETIQUE
  • Et bien sûr, l’accompagnement à l’expérience de la baignade en conscience !

Pour mieux profiter de l’instant présent, les ateliers ont lieu le plus souvent possible à l’extérieur.

Le stage s’adresse à toute personne adulte, ou adolescent.e accompagné.e d’un.e adulte à partir de 14 ans. Vous n’avez besoin d’aucun pré-requis, ni au Yoga, ni à la pleine conscience.  

Il existe de nombreux hébergements à proximité. Les alentours sont tellement beaux que vous trouverez votre bonheur !

Repas

Nous vous proposons de partager les repas du midi ensemble. Le moment du repas est un instant privilégié pour s’exercer à la pleine conscience, avec un temps de silence en début de repas pour apprécier pleinement les sensations. Préparation de jus frais, bouillons de légumes et salades. Les fruits et légumes sont compris dans le tarif.

Vous pouvez amener vos fruits et légumes en plus. Pensez au maximum au bio, local et 0 déchet, comme nous le faisons nous-même.

Un atelier « préparation en pleine conscience » a lieu pour le fameux Miam-Ô-Fruits de France Guislain

Les ingrédients sont prévus par nous et compris dans le tarif.

 

Des pauses sont prévues le matin et l’après-midi avec infusions, chicorée, fruits frais, secs, noix etc., compris dans le tarif.

Tous les aliments sont bio et/ou locaux.

 

Tarifs par personne

Week-End 2 journées d’Ateliers

350€

Week-End Adhérent LJC*

300€ 

Pour les personnes aux moyens financiers plus limités et pour les jeunes entre 14 et 18 ans, n’hésitez pas à nous contacter.

Nous rappelons que, lors du stage, chaque stagiaire est responsable du choix de participer ou non aux ateliers en fonction de ses besoins. Nous, accompagnatrices, sommes garantes du cadre sécurisant et bienveillant dans lequel l’expression puisse rester ouverte et accueillie.

Le stage est proposé pour 6 personnes maximum. En cas de conditions sanitaires dues au Covid-19 encore en vigueur, les règles seront respectées.

Vos accompagnatrice-teur du Week-End

Christelle guidera les méditations en pleine conscience durant ce week-end. Elle est enseignante et relaxologue à J’apprends comme je respire.

Alasira animera la journée de YOGA ALASIRA. Il est instructeur (fondateur), auteur et conférencier.

Vous pouvez lire ici une présentation du ALASIRA YOGA

Pour renseignements et inscriptions, contactez nous !  

Christelle Gadron        0033(0)675787082     japprendscommejerespire@gmail.com

Page Face Book « J’apprends comme je respire »

 

« On ne peut arrêter les vagues mais on peut apprendre à surfer.« 

Jon Kabat-Zinn

L’association LJC

* Nous avons créé l’association LJC, La Joie du Cheminement vers soi, qui a pour but de promouvoir les activités au service du bien-être des individus et des familles. Les bénéfices de nos week-ends sont versés à cette association.

L’association LJC accueille les professionnels du bien-être, les bénévoles et les participant-e-s aux stages et ateliers. L’adhésion donne droit, entre autres, à des réductions aux ateliers.

Les valeurs essentielles partagées sont : authenticité et honnêteté dans la relation avec soi-même et avec l’autre, équité et conscience de ce que je vis au présent.

Pour nous rejoindre dans l’aventure, voici un lien pour adhérer en ligne :

Alors envie de partager l’expérience avec nous ? …

J’adhère !

Le site de l’association LJC sera bientôt disponible pour vous donner encore plus le goût de nous rejoindre !

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