Week-End de pleine conscience

Du 15 au 17 mars 2019

Dans le majestueux Site des Deux Caps

 Ce stage de pleine conscience est reporté en octobre 2019, date à préciser.

Dans un village de charme, à Wissant (62), une ancienne maison d’artistes-peintres de l‘école wissantaise accueille notre stage de pleine conscience. Nous vous y proposons deux jours à l’écoute de ce qui nous anime à chaque instant.

Le stage s’adresse à toute personne initiée ou pas à la pleine conscience, adulte ou adolescent accompagné d’un adulte à partir de 14 ans.                           

Programme du Week-End

Du vendredi 15 mars à  18h au dimanche 17 mars à 17h, vous sont proposés :

  • ateliers guidés de pleine conscience du corps, du souffle, du réveil
  • méditations des sens
  • moments de silence (début de repas, le soir avant le coucher)
  • séances de yoga
  • séances de qi-gong
  • des jeux d’attention
  • Sans oublier les marches sur la plage, à 5 min du gite.
  • Et pourquoi pas une baignade pour les audacieux …

 

 

Hébergement

 Vous serez accueilli-e-s le vendredi entre 18h et 19h30 afin de vous laisser le temps de vous installer.

Le logement comprend des chambres simples, doubles, ou dortoirs. Tous les lits sont grands et confortables (séparables). Nous disposons de 3 salles de bain et douche.

Vous pouvez aller voir plus de détails sur ce site (en tapant des dates lointaines)

Repas

Dans une ambiance conviviale, les repas sont pris en commun, ou seul-e si vous le désirez, avec un temps de silence en début de repas pour apprécier pleinement les sensations. Le moment du repas est un instant privilégié pour s’exercer à la pleine conscience.

 

Nous fonctionnons le midi et le soir en auberge espagnole.

Cependant, pour celles ou ceux qui préfèrent, vous pouvez demander la pension complète.

Le petit déjeuner est fourni avec l’hébergement (pain, céréales, fruits, boissons …) ainsi que salade verte et  soupe maison à chaque repas.

Tous les produits sont bio et végétariens.

 

 

Tarifs

Week-End Auberge Espagnole

230€  (Hébergement/petit déj/soupe/salade 110 + Stage 120)

 

Week-End Pension Complète

260€  (Repas 30 + Héb/petit déj/soupe/salade 110 + Stage 120)

 

Week-End Petit Budget

180 €  (Hébergement/petit déj/soupe/salade 110 + Stage 70)

Vous pouvez choisir le tarif « Petit Budget » en fonction de vos ressources. Le contenu du stage reste identique.

Les jeunes de 14 à 18 ans, accompagné-e-s d’un adulte, ne paient pas le stage mais uniquement l’hébergemenent (110€) et éventuellement la pension (30€).  Il est recommandé de n’accompagner une jeune personne que si elle l’a choisi elle-même. Il est très difficile et peu intéressant de pratiquer la pleine conscience pour faire plaisir à un parent ou un-e ami-e.

Le stage est limité à 15 personnes maximum.

Votre accompagnatrice du Week-End

Christelle sera votre accompagnatrice en pleine conscience durant ce week-end. Christelle est enseignante et relaxologue depuis 9 ans. Elle a créé son activité « J’apprends comme je respire ». Elle est aussi
maître Reiki et masso-thérapeuthe.

 


Pour renseignements et inscriptions, contactez moi !  

Christelle Gadron        0033(0)675787082     christellegadron@orange.fr

Page Face Book « J’apprends comme je respire »

 

On ne peut arrêter les vagues mais on peut apprendre à surfer.

Jon Kabat-Zinn

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