Week-end en silence
du jeudi 11 au dimanche 14 décembre 2025
Dans un écolieu de charme, la Forge du Vallon à Brigueuil (16420), nous vous proposons trois jours en silence à l’écoute de la vie qui nous anime et nous entoure à chaque instant.
Le stage résidentiel aura lieu dans une ancienne maison entourée d’un grand parc au milieu de la nature. Il est essentiel de poursuivre en silence après le repas du soir sur place.
Le stage s’adresse à toute personne adulte, ou adolescent·e accompagné·e d’un·e adulte à partir de 14 ans. Vous n’avez besoin d’aucun prérequis à la pleine conscience.
Le stage aura lieu en silence du jeudi soir au dîner jusqu’au dimanche après le déjeuner. Nous demandons à chaque participant·e de respect ce silence. Dimanche, après le repas, aura lieu un cercle de retour pour chacun·e qui le souhaite. Si besoin, vous pourrez bénéficier d’une écoute par l’un·e des habitant·es de l’écolieu pendant le stage.
Programme du Week-End
Il comprend environ 20 heures d’activités, entre le jeudi 11 à 17h et le dimanche 14 décembre à 17h. Ces temps peuvent être occupés par des activités de groupe, des activités individuelles, des activités en binôme, des temps de réflexion…
Entre autres, vous sont proposés :
- Ateliers guidés de pleine conscience du corps, du souffle
- Méditations des sens dans la nature
- Méditation du sourire
- Moments de silence seuls ou en groupe (repas, marche, veillées en silence ou en musique)
- Yoga matinal ( salutation au soleil)
- Séance de qi-gong
- Mouvements dansés en conscience
- Atelier de peinture en pleine conscience
- Méditation marchée dans la forêt
- Observation des animaux de la Forge du Vallon
- Soin énergétique (à la demande)
Les ateliers ont lieu le plus souvent possible à l’extérieur.
Hébergement
Vous serez accueilli-e-s le vendredi entre 17h et 18h30 afin de vous laisser le temps de vous installer.
Le logement comprend des chambres doubles, ou dortoirs. Tous les lits sont grands et confortables . Nous disposons de plusieurs salles de bain et douche.
Repas
Dans une ambiance conviviale, les repas sont pris en commun, ou seul-e si vous le désirez, en silence pour apprécier pleinement les sensations. Le moment du repas est un instant privilégié pour s’exercer à la pleine conscience.
Vous êtes accueillis en pension complète, comprenant l’hébergement et tous les repas et les pauses. Les menus proposés sont équilibrés et savoureux.
Le petit déjeuner est très diversifié (pain, céréales, fruits, boissons … )
Une pause est prévue le matin et l’après-midi avec infusions, chicorée, fruits frais,secs, noix etc …
Tous les repas sont bio et végétariens.
Tarifs
Week-End Pension Complète TARIF SOLIDAIRE
270€ (Pension complète 120 + Stage 150)
Week-End Pension Complète TARIF EQUILIBRE
375 € (Pension complète 150+ Stage 225)
Week-End Pension Complète TARIF ABONDANCE
480€ (Pension complète 180 + Stage 300)
L’objectif de cette triple tarification étant de faciliter la Participation Libre et en Conscience, il est à interpréter avec souplesse, par exemple en appliquant le tarif abondance au stage et le tarif équilibre à l’hébergement, dans le respect des minimas indiqués.
Nous rappelons que, lors du stage, chaque stagiaire est responsable du choix de participer ou non aux ateliers en fonction de ses besoins. Chacun·e est garant·e du cadre sécurisant et bienveillant dans lequel l’expression puisse rester ouverte et accueillie.
Le stage est proposé pour 12 personnes maximum.
Pour m’inscrire, je clique ci-dessous et accède au formulaire en ligne.
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Votre accompagnatrice du week-end
Christelle guidera les méditations en pleine conscience durant ce week-end. Christelle est relaxologue depuis 2010.
Elle a créé son activité « J’apprends comme je respire ». Elle est aussi enseignante et masso-thérapeuthe.
Pour renseignements et inscriptions, contactez nous !
Christelle Gadron 0033(0)675787082 japprendscommejerespire@gmail.com
j'apprends comme je respire 