Prochain cycle : de décembre 2021 à février début 2022

DATES

Le prochain cycle aura lieu généralement les jeudis de 18h à 20h au dates suivantes :

2, 8 (mercredi) et 16  décembre 2021

6, 13, 20 et 27 janvier 2022

2 février (mercredi) 2022

Une séance aura lieu 1 mois après (date à déterminer avec le groupe) 

DETAILS du programme des 8 semaines

Les 8 semaines ont chacune un thème particulier.

Chaque thème est accompagné d’une pratique qui va s’intégrer petit à petit et en douceur le long de la semaine qui suit. 
Lors d’une séance, le thème est abordé suivi d’une mise en pratique de la méditation puis un retour de pratique pour chaque personne qui le désire. Le fait d’échanger sur les sensations ou les difficultés rencontrées est très profitable à l’ensemble du groupe.
A la fin de chaque séance, des exercices quotidiens sont proposés . Le but de ces exercices est de s’observer et noter ce qui nous traverse pendant cette semaine, sans jugement, avec tolérance et bienveillance envers soi. Par exemple, même un exercice qui n’a pas été suivi est une observation possible.
La seule chose qui vous est demandée est de vous engager à effectuer les 8 séances.

Le groupe constitué sera d’au moins 4 personnes, jusque 12 maximum.

Le tarif est de 300 €.
Il comprend les 18 h de pratique, un support-papier pour chaque séance, une série d’exercices enregistrés sur clé , la location de la salle, thé, infusion.

Le lieu : Les séances auront lieu à Wasquehal, près du quartier du Sart.

Association LJC

Tous les ateliers sont maintenant gérés en partenariat avec l’association LJC La Joie du Cheminement vers soi dont le but est de promouvoir les méthodes de bien-être pour les individus et les familles. Merci de rajouter le prix de la cotisation au tarif.

Le tarif de l’adhésion à l’association est de :

• 30 euros individuel
• 45 euros pour une famille

Je mets en place une nouvelle plage de 8 séances de mise en route à la méditation de Pleine Conscience de mi-mai à début juillet 2016.

Chaque séance a un thème particulier qui permet d’intégrer le sens profond de la Pleine Conscience afin que la pratique elle-même s’ancre concrètement dans le corps et l’esprit.
Le thème est abordé par une mise en pratique de la méditation puis un retour pour chaque personne qui le désire.
A la fin de chaque séance vous seront proposés quelques exercices à faire dans la semaine qui suit. Le but est de s’observer et noter ce qui nous traverse pendant cette semaine, sans jugement. Même un exercice qui n’a pas été suivi est une observation possible.
La seule chose qui vous est demandée est de vous engager à effectuer les 8 séances.

Le groupe constitué sera d’au moins 4 personnes, jusque 12 maximum.

Il y a plusieurs créneaux proposés par semaine.
Osez remplir toutes les dates possibles afin de trouver un créneau disponible pour tous.

Le lieu vous sera précisé ultérieurement (Lille ou alentour)

Le tarif est de 240 € pour les 8 séances
Ce tarif comprend les 16 h, un polycopié pour chaque séance, une série d’exercices enregistrés à mettre sur clé (apporter votre clé USB ), la location de la salle.

La séance a lieu en général lors de révision ou d’exercices scolaires pour lesquels la personne (l’enfant en général) éprouve des difficultés.

Une mise en pratique d’un exercice est faite au cours de laquelle je travaille pour connaitre l’endroit exact de l’apprentissage où le blocage a lieu.

L’observation est très précise car parfois la personne a mis en place inconsciemment des stratégies pour ne pas retraverser le blocage ( regarder ailleurs, être soudain très fatigué, être gêné  par du bruit, une lumière trop vive ou trop faible… )

Lorsque le blocage est détecté, on cherche alors à quel moment il a eu lieu, ce qui a pu se passer à cette période, etc…

Souvent la réponse vient très vite car nous savons tous les deux que le but est de se sentir mieux et que l’apprentissage redevienne fluide, facile et agréable.

Les séances suivantes servent à intégrer le changement et continuer sur les autres blocages.

Le travail sollicite et stimule les 5 sens, la capacité de concentration propre à chacun, les intelligences multiples, la créativité. Je pars de là où en est la personne, dans le respect du rythme et de la possibilité de chacun.

Pour les enfants très jeunes, le jeu est souvent utilisé pour débloquer.

Chaque séance avec la personne  inclut une partie consacrée au psycho-corporel.

Un blocage scolaire chez un enfant est parfois induit inconsciemment par l’un ou l’autre des parents, enseignant ou éducateur.

C’est pourquoi je propose à l’adulte encadrant des séances pour éliminer ses propres peurs ou traumatismes par rapport à l’école et son stress par rapport à l’avenir de l’enfant.

En effet, les adultes ont subi aussi cette peur de ne pas réussir. La période de l’école a quelquefois engendré un traumatisme (à plus ou moins grande échelle). J’ai déjà vu une maman pleurer en me disant qu’elle n’y arriverait pas, ou un papa m’assurer qu’il avait très peur pour l’avenir de son enfant si celui-ci n’était pas dans les premiers en CE1.

Les a-priori sur l’école sont encore très ancrés : « Les études, c’est difficile », « Pour réussir, il faut s’acharner et bosser dur ». Et je le comprends, surtout dans le contexte scolaire actuel et les perspectives d’emploi peu avenantes.

La difficulté vient du fait que la scolarité est vue et vécue comme un moyen de gagner sa vie plus tard alors qu’elle devrait revenir au juste plaisir d’apprendre. Dans certaines écoles aux pédagogies différentes, l’enfant connait d’abord le plaisir d’apprendre puis peut ensuite utiliser ses compétences pour
s’orienter vers ce qui l’intéresse dans le monde du travail. Ecole Montessori,  Ecole Steiner, L’école du Colibri des Amanins … ou d’autres encore. Et en particulier, la naissance des écoles démocratiques Ecole Dynamique à Paris,  l’école Sudbury lilloise … qui existent « pour de vrai » !

En général, 5 séances de 1h30 sont nécessaires et suffisantes.

Les séances de déblocage sont également proposées aux adultes, dans le cadre de reprise d’études par exemple, pour les proches, les enseignants ou toute personne proche du milieu éducatif et se sentant bloquée.

Elles sont aussi proposées aux personnes hyper-efficientes mentales (appelées parfois « surdouées » ou à haut potentiel) en difficulté.

Enseignante en Sciences Physiques, j’ai repris des études en 2009 en préparant un D.U. de Compétence En Relations Humaines  (DUCERH)

Je pratique et enseigne l’observation en pleine conscience formée par Danièle Dumez depuis 2010; cette pratique est au coeur de ma méthode d’accompagnement.

Je suis formée et je pratique la Communication Non Violente selon le processus de Marshall Rosenberg depuis 2006 et je suis initiée aux cercles restauratifs, une instance de gestion de conflit basée sur la CNV.

J’ai créé la méthode d’accompagnement « J’apprends comme je respire » en 2013.

Depuis 2011, je mets en place des ateliers de pleine conscience et des week-ends pour la pratique de l’instant présent au quotidien.

Je suis formée et j’enseigne la méthode ancestrale hawaïenne lomi lomi depuis 2010 ainsi que la méthode énergétique de guérison universelle appelée Reiki.

Concernant l’hypersensibilité, y étant sujette moi-même, je suis particulièrement en mesure d’écouter celles et ceux qui en souffrent et de mettre mes méthodes à leur service, en particulier, les enfants en souffrance dans le système scolaire classique.

En parallèle, je me suis engagée dans le comité lillois du Printemps de l’Education de juin 2014 à juin 2016 puis dans la création d’une école démocratique sur Lille jusque juin 2017. J’ai participé aux conférences  EUDEC un mouvement qui regroupe les différents moyens de permettre à l’enfant de faire ces propres choix d’apprentissage et de vie. J’ai travaillé en tant que « residential staff » à Brockwodd Park School . J’ai réintégré l’éducation nationale pour un temps. Je développe actuellement l’association LJC La Joie du Cheminement vers soi.

En octobre 2022, je mets en place un COURS en LIGNE « KIT de SURVIE pour WORKING MUMS EN YOYO EMOTIONNEL »

Depuis Janvier 2023, je développe mon projet de village-école

Je suis mère de 4 enfants de 31 à 23 ans, dont l’un est sorti d’une phobie scolaire et a réintégré le cursus scolaire classique. Il-elles ont tou-te-s fait leur propre choix concernant leurs apprentissages et se trouvent dans des domaines qui les passionnent.

J’ai 19 années de recherche personnelle à mon actif, en thérapie brève, en Gestalt-Thérapie puis en Psychanalyse Intégrative. Je me forme actuellement à la Bioanalogie.

Je pratique en amateur le chant lyrique, le théâtre en tant que metteure en scène, écrivaine et comédienne, la danse ainsi que la peinture à l’huile, acrylique, gouache ou aquarelle.

Toute technique que je propose a été éprouvée et mise en pratique par moi-même.

Christelle GADRON

enseignante-relaxologue

Ateliers et week-ends de pleine conscience

Initiation au lomi lomi et Reiki

Déblocage scolaire pour enfants/adoles/parents/enseignants/éducateurs

Accompagnement des personnes à haut potentiel intellectuel en difficulté

Région Lille Métropole/ Côte d’Opale

+33 (0)6 75 78 70 82

japprendscommejerespire@gmail.com

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Parce qu’apprendre, au départ, est aussi naturel que respirer.

Parce que, parfois, pour moi enfant ou adulte en apprentissage, quand l’on me pose une question, je ne sais plus répondre ou bien je n’ai pas assez de temps ou encore je panique. Je peux me retrouver alors face à la peur de rater, la peur de ne pas être à la hauteur, la peur d’être ridicule ou  ridiculisé, comparé,  réprimandé…

Si un stress se manifeste, mon corps réagit : je ne respire plus correctement et mon cerveau est moins irrigué. Si je suis en train d’apprendre une nouvelle notion, l’apprentissage subit un « bug ».

En effet, quand on a peur, l’un des réflexes ancestraux peut être de bloquer la respiration pour passer inaperçu et d’irriguer d’avantage bras et jambes pour se préparer à la défense ou la fuite. C’est plus ou moins douloureux, suivant le niveau de stress, sa fréquence ou sa répétition. Le cerveau préfère effacer ce souvenir désagréable. Malheureusement, en même temps, il supprime la facilité ou la capacité de répondre à la question.

Christelle Gadron propose un contexte sécurisant et tranquille. Je m’y sens en confiance et respecté dans mon rythme, à l’aise pour révéler mes facilités d’esprit oubliées,

En me reconnectant à ma respiration pendant un apprentissage délicat, je prends conscience du « bug ». Les blocages de respiration et d’apprentissage finissent par s’estomper puis disparaissent. L’apprentissage s’intègre à nouveau facilement.

Je respire librement et j’apprends mieux.

Je finis par éprouver de la joie. La joie d’aimer respirer et apprendre.

Je peux me reconnecter à cette joie à tout âge.

Pour qu’apprendre redevienne aussi naturel que respirer.

Christelle GADRON

enseignante-relaxologue

« Bien vivre la scolarité en famille et à l’école »

Déblocage scolaire pour enfants/adolescents/parents/enseignants/éducateurs

Accompagnement des personnes à haut potentiel intellectuel en difficulté

Région Lille Métropole/Côte d’Opale

+33 (0)6 75 78 70 82